After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

Ciri-ciri:

- Lebih daripada 30 yang berbeza selepas latihan kelahiran. Mula longgar "Baby Fat" dengan bersenam selepas kehamilan anda.

- Setiap senaman dijelaskan oleh video, imej dan teks

- Jurulatih peribadi maya mencipta satu pelan senaman yang dipilih khas untuk badan ANDA

- Anda boleh memilih antara senaman dengan dan tanpa anak anda

- Buat latihan anda sendiri

- Anda boleh menjejaki kemajuan anda dengan statistik yang berbeza (sebagai contoh anda boleh menjejaki berat badan anda atau latihan dilakukan anda)

- Fungsi Peringatan: biarkan app mengingatkan anda untuk melakukan latihan anda

- Selepas tips hamil: Yang pergerakan harus dielakkan dan lain-lain?

- Tiada peralatan yang diperlukan! Mula di mana sahaja dan bila-bila masa yang anda mahu!

Aplikasi ini akan membantu anda untuk merasa baik dan mendapatkan dalam bentuk. Anda akan mendapatkan langkah cergas demi langkah. Algoritma (Personal Mod Coach) mewujudkan senaman khusus untuk badan ANDA.

latihan ini disesuaikan dengan tepat untuk keperluan badan anda dengan mengubah tempo dan keamatan aktiviti tersebut.